Categories
Lifestyle

7 idei pentru a decora un living mic

Va oferim 7 secrete grozave, astfel incat sa puteti decora un living mic, fara a fi nevoie sa renuntati la estetica sau functionalitatea sa.

Pentru a decora un living mic, confortul si gustul personal trebuie combinate pentru a obtine un loc placut si multifunctional in care se traiesc momente placute atat cu familia, cat si cu oaspetii. Poate parea complicat, dar daca urmezi aceste idei vei putea decora o camera mica fara nicio problema.

Primul lucru de facut este sa cunoasteti bine spatiul disponibil, sa definiti nevoile si gustul pentru decorare. Decorul trebuie sa completeze intotdeauna functionalitatea care va fi necesara pentru acel mediu si sa se adapteze la gusturile personale ale fiecaruia.

7 idei pentru a decora un mic living

Este esential sa combinati simplitatea si stilul practic pentru a decora spatiile mici. Prin urmare, este mai bine sa alegeti un decor minimalist; in acest fel puteti obtine un mediu care nu este saturat sau supraincarcat. Urmarea acestor idei va obtine un rezultat excelent.

1. Pereti simpli si de culoare deschisa

Pictarea peretilor in culori deschise, cum ar fi alb sau gri deschis, va face locul sa para mai spatios si mai luminos. In plus, aceste culori neutre au doua avantaje: nu se demodeaza si servesc drept baza pentru alegerea libera a tipului de decor. Este o idee foarte buna sa pictezi un singur perete de alta culoare.

2. Lumina

In spatiile cu spatiu redus, lumina naturala si artificiala sunt de cea mai mare importanta . Incercati sa nu impiedicati intrarea luminii naturale pentru a da senzatia de spatiu mai mare. Lasarea ferestrelor si usilor libere este cea mai buna alternativa.

In plus, pentru a oferi iluminare artificiala, o lampa poate fi plasata in centrul tavanului si completata cu lampi de masa in diferite sectoare pentru a crea colturi mai primitoare. De asemenea, pot fi amplasate veioze, care ocupa putin spatiu si lumineaza perfect.

3. Trotuare

Scaunele sau pufurile sunt scaune mici, decorate, care sunt la moda. Acestea ocupa putin spatiu si sunt extrem de practice, deoarece pot fi usor mutate si asezate sub mese sau in colturi atunci cand nu sunt utilizate. Pot fi tapitate in diferite culori. O alta optiune pe care unii o au este sa puteti ridica capacul si sa obtineti un spatiu de depozitare in interior.

4. Perne

Este o optiune buna pentru a plasa mai multe perne decorative de diferite forme si culori in toata camera. Schimba complet estetica in comparatie cu un fotoliu de culoare neutra. Deoarece sunt elemente mici, permit asumarea riscurilor cu diferite modele si texturi pentru a obtine un decor original si diferit.

5. Oglinda mare

Asezarea unei oglinzi mari pe un perete din sufragerie va ajuta la aruncarea luminii. Datorita acestuia, se va realiza o iluzie optica ca spatiul este mai larg. Este important sa alegeti o oglinda in functie de decorul locului, astfel incat sa fie in armonie cu restul mobilierului.

6. Tablouri pe perete

Un truc pentru a decora o camera mica este sa asezi doar cateva tablouri pe un perete, astfel incat sa existe spatii libere intre ele, astfel incat sa nu incordezi ochii. In acest fel, arata mult mai bine vizual decat daca sunt asezate uniform in toata camera.

7. Plantele

Plantele suspendate pot fi folosite pentru a decora un living mic, deoarece nu ocupa mult spatiu si, in plus, dau viata acasa. De asemenea, pot fi asezate in vase mici pe rafturi sau dulapuri. Este foarte simplu sa reciclezi articolele dezafectate si sa faci vase frumoase in stilul tau.

Categories
Economie

Un nou raport a constatat ca o mai mare protectie a mediului va spori semnificativ economia globala.

Campania pentru natura este o coalitie formata din peste 100 de organizatii de conservare din intreaga lume, care solicita liderilor mondiali sa se angajeze in angajamentul „30 pana la 30”, protejand cel putin 30% din planeta pana in 2030.

Raportul , condus de Dr. Anthony Waldron de la Universitatea din Cambridge, analizeaza implicatiile economice ale tintei „30 la 30”. Cercetarea, lansata astazi, arata ca beneficiile financiare ale propunerii depasesc costurile cinci la unu. Aceasta este prima lucrare majora care arata cum eforturile de conservare duc la castiguri economice masurabile.

„Extinderea proprietatii ariei protejate la cel putin 30% pana in 2030 este o cerinta esentiala de politica pentru a opri pierderea speciilor de pe planeta noastra”, spune dr. Stephen Woodley, de la Uniunea Internationala pentru Conservarea Naturii (IUCN).

„Trebuie sa oferim spatiu naturii”, adauga el, „Protejarea naturii opreste pierderea biodiversitatii, ajuta la combaterea schimbarilor climatice si diminueaza sansele unor viitoare pandemii. Aceasta este o politica publica sanatoasa, din punct de vedere economic, ecologic si moral.”

In prezent, aproximativ 15% din pamantul mondial si 7% din ocean sunt protejate intr-o oarecare masura, la un cost de putin peste 21 miliarde de euro pe an. Protejarea a 30% din pamantul si oceanul planetei ar necesita o investitie anuala de aproximativ 124 miliarde EUR pana in 2030. Raportul Waldron concluzioneaza ca atingerea acestui obiectiv ar aduce 531 miliarde EUR inapoi in economia globala.

„Costul pentru protejarea a 30% din planeta noastra nu este lipsit de consecinta”, comenteaza dr. Jamison Ervin din Programul de Dezvoltare al ONU. „Cu toate acestea, natura ofera mai mult de 125 de miliarde de dolari in beneficii umanitatii.

„Beneficiile pentru umanitate sunt incalculabile, iar costul inactiunii este de neconceput. Acest raport ne spune fara echivoc ca timpul pentru finantarea naturii – pentru oameni si pentru planeta – este acum. ”

Campania pentru natura spera acum ca raportul va ajuta la stimularea guvernelor sa se alature angajamentului de a proteja protectia in jurul unei treimi din planeta. Unele tari, cum ar fi Canada, de exemplu, au deja acest angajament consacrat in politica publica formala.

Oamenii de stiinta spun ca a pune sub protectie cel putin 30% din pamantul si oceanele planetei pana in 2030 este minimul necesar pentru a stopa pierderea biodiversitatii la nivel mondial, care este o criza, Forumul Economic Mondial considera unul dintre primele cinci riscuri cu care se confrunta economia globala.

„Valoarea biodiversitatii Pamantului – in termeni monetari stricti si in termeni de servicii ecosistemice, asa cum este demonstrat in raportul nostru si in termeni spirituali si morali care sfideaza cuantificarea – este cu mult mai mare decat costul si efortul necesar pentru a o salva”, adauga dr. Greg Asner din Arizona State University si contribuitor la raport. „Lumea trebuie sa-si ridice ambitia si sa finanteze protectia de 30% pe care stiinta ne spune clar ca este necesara.”

Conservarea este vitala intr-o lume post-pandemica

Raportul Waldron subliniaza, de asemenea, importanta protejarii naturii in legatura cu sanatatea publica. Conservarea poate ajuta la minimizarea riscului de noi focare de boli zoonotice, cum ar fi COVID-19.

Sectorul conservarii naturii este unul dintre sectoarele cu cea mai rapida crestere si se preconizeaza ca va creste cu inca 4-6% in fiecare an, in urma crizei coronavirusului. In comparatie, se preconizeaza ca agricultura, pescuitul si silvicultura vor avea o crestere anuala mai mica de 1%.

Un studiu recent a constatat ca valoarea economica a ariilor protejate a fost de peste 5 trilioane de euro pe an, masurata in raport cu sanatatea mintala. Pe masura ce mai multi oameni gasesc sfintenia in natura pe fondul stresului pandemiei de coronavirus , conservarea imbunatatita este o modalitate importanta de a stimula economia, intrucat lumea se ocupa de impactul durabil al COVID-19.

Categories
Divertisment

Cand vor fi Sezoanele 13-15 din „Criminal Minds” pe Netflix?

Criminal Minds pana in 2017 a primit actualizari anuale pe Netflix in SUA, dar toate s-au oprit impreuna cu alte cateva emisiuni primetime de la CBS. Vor ajunge in cele din urma sezoanele 13 pana la 15 pe Netflix sau va trebui sa gasiti alte mijloace? Hai sa aruncam o privire.

Este timpul pentru o recapitulare rapida in cazul in care nu sunteti familiarizati cu emisiunea. Drama CBS care se afla pe ecranele noastre din 2005 este o procedura criminala care se concentreaza pe psihologia criminalilor. Sezoanele 1-12 sunt disponibile in prezent pe Netflix in Statele Unite, unde veti face echipa cu unitatea de analiza comportamentala din cadrul FBI.

Seria a dat nastere la cateva spin-off-uri, inclusiv Comportamentul suspect si Dincolo de frontiere, dar niciunul nu este pe Netflix. Desi merita mentionat faptul ca Criminal Minds: Suspect Behavior a fost pe Netflix pana la 1 ianuarie 2016.

Sezonul 15, care este si ultimul sezon , a avut loc la inceputul anului 2020 intre ianuarie si februarie 2020 pentru 10 episoade.

Ce se intampla cu Criminal Minds pe Netflix?

Initial am prezis ca sezonul 13 din Criminal Minds va fi pe Netflix sau va veni in iunie 2018. Acum doi ani mai tarziu, seria nu a fost inca actualizata, dar vechile sezoane sunt inca pe Netflix.

Deci ce se intampla? Ei bine, incepand din 2018, CBS si-a mutat accentul (ca si alti furnizori majori) pe propriile platforme de streaming in favoarea altor companii, cum ar fi Netflix.

Unele semne ca acest lucru se schimba au aparut la sfarsitul anului 2020, cand Netflix a capturat cateva proprietati CBS, dar Criminal Minds nu era printre ele.

Banuim ca contractul se incheia anual, dar CBS a optat sa nu reinnoiasca. Cu toate acestea, toate anotimpurile anterioare au contracte vechi care vor expira in cele din urma si, prin urmare, vor parasi Netflix . Nu se stie cand va fi acest lucru, desi banuim ca poate la 5 ani dupa ultimul sezon sa renunte la Netflix, care ar putea insemna 2022.

Exista, de asemenea, posibilitatea ca Netflix sa recupereze drepturile de streaming acum, emisiunea sa incheiat, dar sincer, nu am reusit sa gasim nimic concret si CBS si Netflix nu vor renunta la informatii despre contracte specifice.

Criminal Minds a facut un flux pe Netflix UK timp de un an inainte de a fi eliminat in favoarea NowTV.

Doriti sa vedeti noi sezoane ale Criminal Minds care vin pe Netflix sau ati ales sa utilizati un mod alternativ de vizionare? Spuneti-ne in comentariile de mai jos.

Categories
Cultura

Evreii din Europa Centrala si de Est in anii 1930, ilustrat de un fotograf rus

Roman Vishnic este cel mai cunoscut fotograf care a surprins pe film cultura evreiasca in ajunul Holocaustului. Fotografiile sale au avut un impact enorm asupra imaginii de astazi a vietii evreilor din Europa de Est inainte de al doilea razboi mondial decat a oricui altcineva.

Vishnic s-a nascut intr-o familie evreiasca bogata in afara Sankt-Petersburgului in 1897 si a studiat mai tarziu la Moscova. Un val in crestere de antisemitism l-a facut sa emigreze. S-a mutat in Germania si de aici provin primele sale lucrari – dovezi ale persecutiei evreilor in Berlinul de dinainte de razboi -. Fotografiile sale ulterioare arata saracia si devotamentul religios luat in orase, orase si sate din Europa de Est. Roman Vishnic a petrecut si el ceva timp la Varsovia. A lucrat ca purtator de genti pentru a intalni oameni si a afla cum sunt. Datorita acestui fapt, el a putut adauga comentarii fotografiilor sale.

In 1935, Comitetul American de Distributie Evreiasca l-a insarcinat sa inregistreze vietile comunitatilor sarace din Europa de Est. Urmatorii patru ani de munca au dus la cele mai faimoase lucrari ale lui Vishnic care i-au modelat mostenirea fotografica. Chiar daca cele mai cunoscute fotografii ale sale provin dinaintea celui de-al doilea razboi mondial, cariera sa s-a intins pe parcursul a cinci decenii in care a produs lucrari inspirate din modernismul european in anii 1920 si a testat microfotografie inovatoare in anii 1950 si 1960.

Cele mai faimoase lucrari ale lui Roman Vishnic sunt expuse in prezent in Muzeul de Istorie a Evreilor Polonezi (POLIN, sau Polonia in ebraica). O parte din fotografiile prezentate au fost gasite recent si au aratat o noua lumina asupra fotografiilor iconice ale evreilor din Europa de Est intr-un context mai larg al fotografiei sociale documentare din anii 1930.

Muzeul de Istorie a Evreilor Polonezi a fost deschis oficial in aprilie 2013, dar expozitia principala a fost prezentata pentru prima data publicului in octombrie 2014. Prezinta cei 1.000 de ani de istorie a evreilor polonezi din Evul Mediu pana in prezent. Expozitia a fost dezvoltata de o echipa internationala de peste 120 de cercetatori, care lucreaza sub conducerea profesorului Barbara Kirshenblatt-Gimblett de la Universitatea din New York.

Muzeul este situat in ceea ce a fost candva inima Varsoviei evreiesti – o zona pe care nazistii au transformat-o in ghetoul Varsovia in timpul celui de-al doilea razboi mondial. In Varsovia de dinainte de razboi erau 352.000 de evrei, care reprezentau 31% din populatia orasului.

Categories
Actualitate

SUA vor finanța extinderea centralei nucleare în România

La patru luni după ce România a oprit participarea chineză la proiect, SUA și România semnează un acord pentru a aduce Washingtonul la bord într-un proiect de 8 miliarde de dolari pentru construirea a două reactoare noi la singura centrală nucleară a țării.

Vineri, Romania si SUA urmeaza sa incheie un acord de referinta care va implica SUA in constructia reactoarelor 3 si 4 la centrala nucleara Cernavoda a Romaniei, a anuntat joi ambasadorul SUA in Romania, Adrian Zuckerman.

„Ministrul [Economiei Virgil] Popescu se va intalni cu secretarul Departamentului Energiei [SUA] [Dan] Brouillette pentru a semna un acord de cooperare interguvernamentala pentru renovarea unui reactor nuclear si construirea a doua reactoare noi la instalatia nucleara de la Cernavoda, ”Site-ul ambasadei SUA l-a citat pe Zuckerman.

„Acest proiect de 8 miliarde de dolari va fi o paradigma pentru viitoarele proiecte de dezvoltare economica si energetica romano-americana”, a adaugat ambasadorul SUA.

Ministrul roman se va intalni si cu presedintele si presedintele Exim Bank al SUA, Kimberley Reed, „pentru a executa un memorandum de intelegere pentru finantarea proiectului nuclear Cernavoda si a altor proiecte in Romania”, a continuat Zuckerman.

Acest pachet de finantare ar fi „cel mai mare primit vreodata de Romania”, a remarcat ambasadorul, remarcand ca relatia bilaterala „nu a fost niciodata mai puternica”.

Respectand dorintele SUA, in iunie anul acesta, Romania a anulat un acord preliminar semnat in 2015 cu China General Nuclear Power Corporation, GCNPC, pentru a adauga inca doua unitati la cele doua reactoare de la uzina de la Cernavoda.

Romania a insistat acum ca ar fi mai convenabil sa dezvoltam un astfel de proiect strategic cu parteneri si capital dintr-un aliat democratic. In aprilie 2016, Departamentul de Justitie al SUA a acuzat GCNPC de spionaj nuclear.

Romania este pe cale sa interzica unei alte companii chineze acuzate de abateri grave de catre SUA sa castige o influenta suplimentara in tara.

La 5 august, guvernul a lansat pentru dezbatere legislatia care ar exclude de facto gigantul chinez al comunicatiilor Huawei de la implementarea tehnologiei 5G in Romania.

Romania si-a exprimat in repetate randuri preferinta pentru companiile din zona NATO sau de la alti aliati democrati, cum ar fi Coreea de Sud, atunci cand vine vorba de cooperarea in domeniul tehnologiei 5G.

Guvernul minoritatii de centru-dreapta din Romania este un aliat ferm al SUA in ceea ce priveste eforturile acestora din urma de a contracara ceea ce SUA numeste „influenta rusa si chineza maligna” in lumea democratica.

Categories
Timp Liber

Sfaturi pentru prima calatorie cu rulota

Visul multor soferi este sa calatoreasca cu rulota in partea lor preferata a lumii. Dar acea imagine idilica in care colturile spectaculoase sunt descoperite intr-un mic paradis pe roti poate pierde multe puncte atunci cand se implineste daca nu tinem cont de anumite linii directoare pe care incepatorii le pot trece cu vederea. De aceea, este important sa fie clare anumite puncte inainte de a merge la unitatea de inchiriere.

De ce rulota am nevoie?

Primul lucru este sa alegem tipul de vehicul care se potriveste cel mai bine calatoriei noastre. Si pentru asta, nimeni nu trebuie sa tina cont de numarul de persoane care calatoresc cu noi, ci si de ceea ce ne dorim primordial: manevrabilitate, confort interior, bucatarie, spatioasa.

Cat vreau sa cheltuiesc?

Amintiti-va ca, in general, cu cat autovehiculul este mai mare, cu atat este mai mare consumul de combustibil. Cu toate acestea, daca vehiculul este prea mic pentru numarul de persoane pe care calatoriti si abia puteti gati sau puteti fi confortabil in spatiile comune atunci cand ati parcat, puteti ajunge sa suportati mai multe cheltuieli fortandu-va sa faceti mai multe activitati in afara acestuia.

Organizarea calatoriei

Organizarea calatoriei nu este un mister, deoarece nu este necesar sa planificati aproape nimic. Trebuie sa tineti cont de durata acestuia , o escapada de weekend nu este aceeasi cu o luna intreaga sau un sezon lung si, de asemenea, este recomandabil sa analizati in detaliu opririle tehnice din zonele de service . Acestea sunt cheia pentru realimentarea benzinei si a apei si chiar pentru a ramane peste noapte. Frecventa acestor pauze va depinde de numarul de pasageri si de capacitatea fiecarui vehicul .

In cele din urma, pentru a va oferi putina inspiratie inainte de a incepe sa va proiectati traseul, va vom spune care sunt tarile europene cele mai bine pregatite si echipate pentru turismul de calatorie pe baza numarului de zone peste noapte pe care le au: Este transportat de Franta, urmata de Germania, Italia si Olanda.

Cu toate acestea, tarile scandinave se bucura de o mare popularitate, deoarece, desi au mai putine zone pentru a petrece noaptea, posibilitatile lor de camping gratuit sunt mult mai largi decat in ​​celelalte tari mentionate.

Speram ca, cu acest articol, veti fi incurajati sa incepeti o calatorie lunga prin Europa si sa va puteti indeplini visul traseului ideal, lucru pe care ulterior il aveti in minte pentru o viata intreaga.

Calatoria intr-o rulota este o experienta destul de mare si doar cei care au plecat intr-o escapada intr-una o stiu. Nu exista nimeni care sa cunoasca mai multe trucuri de depozitare si distributie a marfurilor decat cei care au rulote, care tind sa aiba un spatiu mai mic, desi de fiecare data mai bine si mai folosit.

Unul dintre sfaturile care se dau intotdeauna celor care nu au calatorit niciodata intr-o rulota si vor sa inceapa prima lor aventura este ca trebuie sa fie foarte clar ca trebuie sa aduca doar ceea ce au nevoie .

Chiar si asa, trebuie sa fii creativ cu spatiul de stocare si sa profiti la maximum de fiecare colt al rulotei. Nu numai pentru a putea transporta fiecare dintre lucrurile care vor fi necesare in timpul calatoriei, ci pentru a le putea folosi si pastra din nou cu confort si usurinta.

Astazi va aducem cateva dintre cele mai originale trucuri de depozitare pe care le-am vazut in camper si va incurajam sa ne spuneti ale voastre, pentru a nu pierde niciun detaliu atunci cand iesiti pe drum.

Categories
Politica

Parlamentarii din Romania faciliteaza urmarirea penala a violentei domestice

Plecandu-se acuzatiilor ca Romania nu pedepseste in mod eficient violenta domestica, parlamentul a adoptat modificari care sa permita procurorilor sa deschida un caz, chiar daca victima nu depune plangere.

Parlamentul Romaniei a adoptat marti o legislatie care permite statului sa actioneze in justitie violenta in familie chiar si atunci cand victima a renuntat la caz impotriva ei sau a presupusului sau agresor. Pana acum, victima trebuia sa depuna o plangere inainte ca acuzarea sa poata deschide un caz.

„Infractiunile … comise impotriva unui membru al familiei” pot fi acum urmarite penal la initiativa statului fara o plangere a victimei, asa cum se cerea anterior, se arata in modificarea legii.

Adriana Saftoiu, deputat care a sustinut amendamentul adoptat de mai bine de doi ani si a acordat prioritate cauzelor sociale ignorate de obicei de principalele partide ale Romaniei, si-a exprimat satisfactia cu rezultatul pe Facebook .

„Incepand de astazi, reconcilierea [intre victima si agresor] ​​nu exclude responsabilitatea penala in cazurile de violenta domestica”, a scris legiuitorul partidului national liberal liberal.

„Pana astazi, daca victima a renuntat la plangere, agresorul era alb ca un crin”, a adaugat ea, referindu-se la lipsa anterioara a consecintelor legale pentru presupusii infractori in aceste circumstante. „De acum inainte, chiar si cu reconciliere, fiecare palma va avea consecinte”, a continuat ea.

Legea va merge acum catre presedintele Klaus Iohannis pentru promulgare.

Organizatiile societatii civile si activistele pentru drepturile femeilor au acuzat adesea autoritatile romane ca nu fac suficient pentru a proteja victimele abuzurilor domestice.

Legiuitorul independent Oana Bizgan a spus ca transformarea plangerii unei victime intr-o conditie pentru acuzare a oferit persoanelor care si-au amenintat partenerii sa accepte reconcilierea o „iesire” usoara. Ea a afirmat ca abuzurile domestice au atins „niveluri de neimaginat” in Romania.

Potrivit politiei, autoritatile romane au emis 7.986 de ordine de protectie pentru a proteja victimele violentei domestice in 2019. Aproximativ 78 la suta din incidente, care au condus la emiterea acestor ordine, au avut loc la domiciliul familiei persoanelor in cauza.

La inceputul acestui an, Agentia guvernamentala pentru egalitatea de sanse intre femei si barbati, ANES, a avertizat ca „multe stereotipuri” – care tindeau sa dea vina pe victimele violentei domestice, mai degraba decat pe faptasi – au ramas larg acceptate in societatea romaneasca.

Categories
Lifestyle

Ce este Mindfulness si cum ne ajuta sa fim mai fericiti

Conform mii de ani de traditie, budistii mediteaza pentru a se intelege pe ei insisi si legaturile lor cu toate fiintele. Procedand astfel, ei spera sa fie eliberati de suferinta si sa obtina in cele din urma iluminare.

In ultimele decenii, cercetatorii au castigat o perspectiva asupra beneficiilor practicarii acestei vechi traditii. Studiind versiuni mai seculare ale meditatiei mindfulness, au descoperit ca invatarea de a acorda atentie experientelor noastre actuale si a le accepta fara judecata ne poate ajuta intr-adevar sa fim mai fericiti. Studiile facute pana in prezent sugereaza ca atentia afecteaza multe aspecte ale bunastarii noastre psihologice – imbunatatirea starii noastre de spirit , cresterea emotiilor pozitive si scaderea anxietatii , a reactivitatii emotionale si a epuizarii locului de munca .

Dar atentia ne afecteaza atat corpurile, cat si mintea?

Recent, cercetatorii exploreaza aceasta intrebare – cu rezultate surprinzatoare. In timp ce o mare parte din cercetarile timpurii despre mindfulness s-au bazat pe studii pilot cu masuri partinitoare sau grupuri limitate de participanti, studii mai recente au folosit markeri fiziologici mai putin partinitori si experimente controlate aleatoriu pentru a obtine raspunsul. Luate impreuna, studiile sugereaza ca atentia ne poate afecta inimile, creierul, sistemul imunitar si multe altele.

Desi nimic nu sugereaza ca atentia este un tratament independent pentru boli si nici cel mai important ingredient pentru o viata sanatoasa, iata cateva dintre modalitatile prin care pare sa ne avantajeze fizic.

Ce este Mindfulness? O definitie simpla

Mindfulness inseamna sa traiesti in momentul prezent. In esenta, inseamna sa fii (intentionat) mai constient si mai treaz la fiecare moment si sa fii pe deplin angajat in ceea ce se intampla in imprejurimile tale – cu acceptare si fara judecata.

Mai mult, conform Dictionarului Cambridge , Mindfulness poate fi definita ca practica de a fi constient de corpul, mintea si sentimentele tale in momentul prezent, gandit pentru a crea un sentiment de calm .

Care este diferenta dintre Mindfulness si meditatie?

Mindfulness si meditatia sunt diferite, sunt termeni care cuprind semnificatii diferite. Cu toate acestea, ele sunt direct conectate. In timp ce mindfulness intareste si imbunatateste meditatia, meditatia hraneste si extinde mindfulness. Cu alte cuvinte, in timp ce Mindfulness poate fi aplicata oricarei situatii la o anumita perioada, meditatia este practicata de obicei pentru o anumita perioada de timp. Mai mult decat atat, in timp ce mindfulness inseamna a fi constient si acordat cu ceea ce se intampla in interiorul si in jurul unuia, meditatia inseamna oprirea a ceea ce se face si rezervarea timpului pentru a incerca si a fi constient de nimic (care poate proveni si din concentrarea doar pe ceva).

Exemple comune si simple de Mindfulness:

  1. Mindfulness poate insemna a fi constient de respiratia ta. Realizarea schimbarilor din zona abdominala pe masura ce corpul tau primeste se adapteaza la fluxul de aer de fiecare data cand inspiri si expiri.
  2. Concentrarea Mindfulnessi asupra alimentelor pe care le consumati este un alt exemplu de Mindfulness. Simtiti pe deplin si acordati Mindfulness temperaturii sale, aromelor sale si nu persoanelor care mananca impreuna cu dvs., smartphone-ului sau televizorului.
  3. Cand mergi, a fi atent la modul in care te simti este, de asemenea, sinonim cu a fi plin. Te grabesti si inima iti bate mai repede decat daca ai fi mers calm? Strada este linistita sau zgomotoasa, goala sau plina de oameni?
  4. Mindfulness poate fi gasit in fiecare actiune pe care o intreprinzi, atata timp cat depui efortul de a fi constient de corpul tau, emotiile si imprejurimile tale.
Categories
Economie

Colliers: Trei sferturi dintre investitorii de pe piata funciara au inchis sau se asteapta sa incheie

Aproximativ trei sferturi dintre investitorii activi pe segmentul de terenuri au incheiat tranzactii funciare in 2020 sau se asteapta sa incheie tranzactii in curs pana la sfarsitul anului, in ciuda redresarii economice care se opreste din cauza reaparitiei virusului, potrivit unui sondaj realizat de Colliers International pe piata funciara printre peste 90 de profesionisti activi pe acest segment imobiliar.

Piata funciara locala continua sa vada tranzactiile in progres, deoarece interesul investitorilor ramane semnificativ in ciuda semnelor de intrebare cu privire la redresarea economica cu care se confrunta o reaparitie a virusului. Aproximativ 60% dintre respondentii la sondajul Colliers International pe segmentul de terenuri au decis sa mearga mai departe cu toate sau unele dintre tranzactiile care erau deja in curs in acest an, in timp ce 19% au cautat chiar perspective diverse pentru a initia noi tranzactii in ultimele luni. In ceea ce priveste activitatea pietei din 2020, 73% dintre investitorii intervievati au incheiat tranzactii funciare in 2020 sau se asteapta sa incheie unul pana la sfarsitul anului.

„Activitatea de tranzactionare a terenurilor pare sa se stabileasca intr-un nou normal. Este demn de remarcat faptul ca ambele sondaje din acest an au aratat un numar semnificativ de respondenti care au finalizat deja oferte de terenuri in 2020 pana la momentul efectuarii sondajului sau se asteapta sa incheie oferte pana la sfarsitul anului – 71% din sondajul de primavara, respectiv 73% al anchetei de toamna. Mai mult, perceptia despre viitor este racoritoare. 85% dintre cei chestionati recent au raspuns ca se asteapta sa incheie o tranzactie funciara in 2021. Cat de mult este o predictie stiintifica, spre deosebire de simpla speranta, ramane de vazut ”, a declarat Sinziana Oprea, director Agentia Funciara la Colliers International.

Aproape in conformitate cu sondajul de primavara, interesul de a achizitiona in continuare terenuri este destul de uniform distribuit intre sectoare, majoritatea respondentilor plasand tipuri de terenuri rezidentiale (31%) sau cu amanuntul (25%) in alegerile lor de top. In ceea ce priveste evolutia preturilor terenurilor, perceptia cu privire la evolutia din 2020 a fost destul de similara in versiunea de primavara si in sondajul de toamna. Respondentii nu vad nicio schimbare brusca in ambele directii, mai degraba de la caz la caz in majoritatea cazurilor si cu soldul inclinat mai degraba dezavantajul. Perspectivele pentru 2021 arata o rasucire mai clara catre o scadere, aproximativ 60% dintre respondenti avand perceptia ca preturile se racesc in anul urmator, intr-o masura mica (30% dintre respondenti) sau mare (in mod similar, 30% dintre respondenti) .

Cu toata incertitudinea cu privire la dinamica pietei funciare in contextul epidemiologic actual, 62% dintre investitori se asteapta ca situatia generala a sectorului imobiliar sa devina satisfacatoare pana la sfarsitul anului 2021. Cu toate acestea, jucatorii de pe piata funciara sunt mai optimisti cand vine vorba de companie proprie, cu 29% care se asteapta sa revina pe drumul cel bun pana la sfarsitul anului 2020, alti 24% se asteapta ca lucrurile sa se indulceasca pana la mijlocul anului 2021 si 23% in a doua jumatate a anului viitor.

Categories
Divertisment

Filme originale Netflix care vin in 2021

Bine ati venit la prima dvs. previzualizare a doar cateva dintre filmele originale Netflix care vin la nivel global in 2021. Aceasta este lista filmelor anuntate in prezent pentru anul 2021 programate sa fie lansate pe tot parcursul anului.

Strategia Netflix si-a atins cu adevarat scopul in ultimii doi ani, dovada fiind tot mai multe nominalizari la premii. De asemenea, s-a afirmat ca Netflix intentioneaza sa lanseze un film mare la fiecare doua saptamani, pe langa cel putin sase functii animate planificate pentru anul viitor.

La fel ca in toate marile noastre previzualizari din 2021, trebuie sa subliniem ca acest lucru nu este totul planificat pentru Netflix anul viitor. De fapt, banuim ca aceasta lista nici macar nu face dreptate listei complete a filmelor. De asemenea, este demn de remarcat faptul ca, avand in vedere ca coronavirusul provoaca inca ravagii in productii si datorita naturii datelor de lansare, unele dintre acestea s-ar putea sa nu se intample sau sa fie impinse in 2022. Exista, de asemenea, o cantitate imensa de filme Netflix care nu au date de lansare in 2021 atasate.

De asemenea, excludem din aceasta lista titlurile care nu sunt in limba engleza, pentru a mentine acest articol pe o durata rezonabila. Daca sunteti interesat sa vina filme care nu sunt vorbite in limba engleza, anuntati-ne in comentarii si vom vedea ce putem livra.

America: Filmul

Acest urias proiect animat a fost anuntat initial in 2017 si vede un George Washington fictiv care lupta impotriva revolutionarilor pentru a lupta impotriva regelui James.

Acest lucru ar putea patrunde inca inainte de sfarsitul anului 2020, dar, in majoritatea conturilor, este mai probabil sa fie lansat in 2021.

In mai 2020, am raportat pentru prima oara lista de distributie extinsa a filmului, inclusiv personaje precum Simon Pegg, Channing Tatum si Judy Greer.

Apollo 10 1/2: A Space Age Adventure

Aceasta drama familiala va va duce inapoi in 1969, concentrandu-va pe aterizarea lunii din doua perspective, astronautii si un copil care urmareste de departe.

Zachary Levi si Jack Black titreaza distributia cu Glen Powell, Josh Wiggins si Samuel Davis.

In dispozitia pentru zombi? Zack Snyder, care este in prezent la mare cautare, a finalizat filmarile pentru Armata mortilor in 2020, dar cu mai multe modificari ale distributiei care urmeaza sa fie facute in post-productie, a fost respinsa.

Lansarea filmului va fi doar inceputul Armatei mortilor pe Netflix, cu un prequel si o serie de anime planificate .

Concrete Cowboy

Un alt pickup acum de la Festivalul de Film de la Toronto cu Idris Elba si Caleb McLaughlin cu acest western. Acopera cowboy-uri urbane care locuiesc in Philadelphia si un baiat de 15 ani trimis la tatal sau instrainat care exploreaza comunitatea.

Don’t Look Up

Acesta este unul dintre cele mai mari filme pe care Netflix le-a asamblat vreodata. Numai distributia sa este absolut imensa, cu Leonardo DiCaprio, Jennifer Lawrence, Timothee Chalamet, Cate Blanchett, Meryl Streep si Johah Hill.

Filmul urmareste doi astronomi care se lovesc de un zid de caramida atunci cand incearca sa ne avertizeze pe toti despre un meteorit gigant care se indreapta spre Pamant.