Categories
Lifestyle

CBD va poate imbunatati viata profesionala?

Stiinta sugereaza ca exista o multime de beneficii care provin din utilizarea regulata a uleiului de CBD. De la dovezi studiate ale hipertensiunii arteriale reduse pana la imbunatatirea sanatatii pielii, exista mult potential in fiecare picatura. Va poate ajuta performanta la locul de munca?

Exista cercetari in crestere care arata ca CBD se poate dovedi benefic pentru regimul dvs. zilnic de lucru, daca este utilizat in mod responsabil si avand in vedere obiective specifice. Iata cinci moduri in care uleiul de CBD va poate oferi un impuls la locul de munca.

Ce este CBD?

CBD este prescurtarea de canabidiol, unul dintre compusii principali din plantele industriale de canepa. Este unul dintre cei cinci canabinoizi diferiti, fiecare jucand un rol diferit in „efectul anturajului”.

Multe dintre plantele cultivate pentru ulei organic CBD, cu spectru complet, provin din Statele Unite. California, Colorado, Kentucky si alte cateva state permit recoltele de canepa supravegheate. Pentru a recolta toti canabinoizii, uleiul de CBD cu spectru complet este extras din planta completa. Procesul ofera cel mai mare beneficiu, deoarece stiinta sugereaza ca toti compusii functioneaza impreuna.

Folosind ulei CBD de inalta calitate provenit din SUA, nu va trebui sa va faceti griji cu privire la THC – ingredientul psihoactiv gasit in plantele de canabis. Ghidurile federale si industriale impun ca uleiul de CBD sa contina mai putin de 0,3% THC in greutate uscata.

CBD pentru a reduce anxietatea

Gestionarea cotidianului la birou poate fi incredibil de stresanta. Intre termenele limita, membrii echipei dificili si proiecte in schimbare, anxietatea se poate construi rapid si de nicaieri.

Unul dintre beneficiile dovedite ale uleiului CBD este capacitatea sa de a reduce anxietatea atunci cand este luat ca parte a unui regim obisnuit. In mai multe studii evaluate de colegi, cei care iau ulei de CBD in comparatie cu grupul placebo raporteaza un sentiment general mai puternic de relaxare si bunastare. Daca anxietatea care se strecoara de la birou incepe sa va deranjeze, poate fi timpul sa luati in considerare o portie regulata de ulei de CBD.

CBD pentru a reduce tensiunea arteriala

Unul dintre efectele secundare cheie ale anxietatii si stresului este cresterea tensiunii arteriale. Daca presiunea sanguina ramane crescuta pe o perioada lunga de timp, aceasta poate duce la boli de inima, accident vascular cerebral sau chiar atac de cord.

Cei care doresc sa ramana sanatosi trebuie sa ia in considerare starea generala – inclusiv sanatatea inimii. In mai multe studii dublu-orb, stiinta sugereaza ca uleiul de CBD utilizat in timp poate relaxa venele si poate promova tensiunea arteriala sanatoasa si reducerea batailor inimii pe minut. Atunci cand este utilizat impreuna cu dieta si exercitiile fizice, uleiul de CBD poate ajuta persoanele sa duca o viata sanatoasa pentru inima.

CBD ca un stimulent post-antrenament

Toata lumea stie ca antrenamentul este o modalitate excelenta de a arunca aburi dupa o zi lunga. Dupa ce ati transpirat-o, cautati un shake de recuperare si o tinctura de ulei de CBD?

De ce ar trebui ca uleiul de CBD sa fie considerat parte a regimului dvs. post-antrenament? O serie de studii s-au concentrat pe CBD ca agent antiinflamator. Deoarece antrenamentul poate provoca leziuni si umflaturi accidentale, uleiul de CBD ar putea reduce inflamatia si imbunatati timpul de recuperare. O tinctura plina de uleiuri benefice de CBD poate fi cel mai bun lucru pentru a reduce oboseala si crampele in ziua urmatoare.

CBD pentru a reduce durerea articulara

Uleiul de CBD nu este bun doar pentru ingrijirea post-antrenament. Cei care sufera de dureri articulare din cauza activitatilor fizice sau a tunelului carpian ar putea obtine o usurare de la utilizarea topica a uleiului organic CBD cu spectru complet.

Deoarece pielea are o concentratie mare de receptori endocannabinoizi, utilizarea uleiului CBD local poate fi capabila sa ofere ajutor antiinflamator direct in zonele cu probleme. Drept urmare, stiinta sugereaza ca utilizarea regulata a uleiului ar putea obtine rezultate mai rapide decat doar o pastila dureroasa.

CBD pentru a imbunatati somnul

Daca dormiti bine, puteti da tonul unei zile productive sau unei zile perturbatoare. Pentru ce fel de zi te pregatesti la culcare?

Uleiul de CBD a fost studiat nu numai pentru proprietatile sale calmante si de reducere a anxietatii, ci si pentru sanatatea somnului. Un studiu recent controlat cu placebo a sugerat ca cei care au folosit in mod regulat ulei de CBD au raportat ca au dormit mai bine decat grupul de control. Daca va este greu sa va odihniti noaptea, poate fi timpul sa va ganditi sa adaugati ulei de CBD la regimul dumneavoastra de sanatate.

Inainte de a incepe orice regim nou, asigurati-va ca discutati cu medicul dumneavoastra despre eventualele conflicte cu medicamentele pe care le luati si efectele secundare. Avand in vedere sanatatea si obiectivele dvs., puteti gasi ca uleiul de CBD ar putea fi regimul care va poate oferi avantajul competitiv la locul de munca!

Categories
Lifestyle

Cand este cel mai bun moment pentru a consulta un psiholog

A merge la un psiholog poate fi un subiect care ii ingrijoreaza sau ii sperie pe multi, deoarece s-a creat o reputatie proasta in jurul acestuia. Cu toate acestea, aceste servicii sunt foarte utile in situatii in care ne aflam intr-o anumita stare, in care nu putem ramane singuri fericiti sau sanatosi. Stresul, anxietatea si grijile constante pot fi semne ca ar trebui sa vedem un psiholog.

Principalele simptome

Angajarea unui psiholog poate parea o decizie disperata, cu toate acestea, poate fi foarte utila in situatii in care nu ne simtim confortabili, fie in viata noastra personala, amoroasa, sociala sau profesionala.

Exista mai multe simptome care ne avertizeaza ca trebuie sa mergem la un psiholog, desi acest lucru poate varia in functie de persoana, precum si de motivatii, putem mentiona cele mai frecvente simptome:

1) Lipsa controlului
In fiecare zi, in diferitele evenimente pe care le traiesti la locul de munca sau acasa, simti ca nu ai control asupra ei.

2) Somatizare
Somatizarea este atunci cand te plangi de dureri fizice care nu au origine, adica sunt in mintea ta . Daca incepi sa te somatizezi, este un semn clar ca ar trebui sa mergi la un psiholog.

3) Atacuri de anxietate
Daca in situatiile dvs. de zi cu zi incepeti sa suferiti presiune in piept, hiperventilati, transpirati, respirati rapid si superficial, suferiti de un atac de anxietate . Daca aceste atacuri continua mult timp si apar in mod constant, ceva nu este in regula in viata ta.

4) Nu controlezi emotiile
Desi de multe ori ne lasam duse de ele, nu le controlam in diferite situatii, si ne lasam purtate de ele intr-un mod necontrolat, fie ca este vorba de tristete, furie, pustiire sau lipsa de speranta, va fi in detrimentul sanatatii si bunastarii dvs., asa ca ar trebui sa participati la un profesionist.

5) Situatii limita
Daca treci printr-un moment dificil, in care nu stii ce sa faci, daca ai probleme cu partenerul tau, la locul de munca sau ai suferit o pierdere dureroasa.

6) Obiectivitate zero
Daca simti ca emotiile te tarasc si nu ai capacitatea de a analiza situatiile in mod obiectiv si de a actiona corect si inteligent, este un semn clar ca trebuie sa mergi la un psiholog.

7) Ganduri negative
Daca te gandesti constant la lucruri rele, suferi de obsesii, te gandesti la catastrofe, la toate gandurile care iti permit sa duci o viata normala.

8) Depresie
Daca esti intr-un moment in care vrei sa-ti inchei viata, in care nu gasesti sens in viata sau existenta ta si esti intotdeauna trist.

9) Agresiune
Daca nu esti capabil sa-ti controlezi starea de spirit si esti mereu furios, dispus sa lupti cu toata lumea, verbal si fizic, ajungand la situatii extreme.

10) Probleme de somn
Daca nu poti adormi, nu simti ca te odihnesti, inseamna ca multe griji te afecteaza.

Avantajele de a merge la un psiholog

Exista multe avantaje ale asistarii unui psiholog in aceste situatii. Scopul mersului la aceste terapii este ca problemele sa poata fi remise in intregime sau sa scada intensitatea acestora.

Acest profesionist va va invata diverse tehnici si strategii , care va vor ajuta sa faceti fata cat mai bine acestor situatii care vor aparea in fiecare zi. De asemenea, va va ajuta sa identificati sursa acestor probleme, astfel incat sa le puteti rezolva imediat.

Participarea la aceste terapii te va ajuta sa te simti mai bine cu tine, imbunatatind stima de sine si increderea . Te va invata sa ai de-a face cu societatea, cu partenerul tau si cu copiii tai, pe langa faptul ca te ajuta sa-ti extinzi convingerile, astfel incat sa accepti anumite lucruri pe care nu le poti schimba.

In cele din urma, veti invata sa fiti proprietarul deciziilor voastre , fara sa va lasati purtati de sentimente sau credinte false despre dvs., intarindu-va vointa de a schimba toate aspectele negative ale vietii voastre intime, sentimentale, profesionale si sociale.

Exista multe semne care va spun ca ar trebui sa mergeti la un psiholog, toate acestea ajungand sa va afecteze negativ viata, ceea ce va provoca probleme in toate domeniile zilei dumneavoastra. Prin urmare, recunoscand aceste simptome, puteti lua initiativa si puteti asista un psiholog pentru a va ajuta sa depasiti aceste situatii.

Categories
Lifestyle

Coral, culoarea energiei si romantismului din casa ta

Pentru decorarea sufrageriei tale, pentru fiecare aspect de primavara, pentru fiecare petrecere memorabila, pentru peretii casei tale … Adevarul este ca, nuanta coralul poate fi principalul tau aliat in orice moment, mai ales primavara, perioada anului in care devine si unul dintre cele mai colorate si populare tonuri.

Desi Living Coral a fost culoarea aleasa anul trecut , nu inseamna ca in acest an nu este una dintre culorile care nu pot lipsi in casa ta sau in dulapul tau. Este Pantone, compania care decide de 20 de ani care este culoarea la moda pe care o va marca in fiecare an. Si, desigur, ceea ce spune Pantone este lege, deoarece stabileste un sistem de definitie cromatica pe care multe marci de publicitate si, in cele din urma, sectorul creativ din intreaga lume il urmeaza indeaproape pentru a reusi in diferite domenii, cum ar fi moda, arta sau lumea decorului.

Potrivit acestei companii specializate, Pantone, culoarea coral „este vibranta si in acelasi timp moale.Ne imbratiseaza si ne hraneste cu caldura. Ne ofera confort, ne incurajeaza si ne face sa reafirmam in viata noastra, ne da energie si bucurie . ” Cu ceea ce v-am spus, cat va dura combinarea nuantei coral cu alte culori la fel de stralucitoare si izbitoare ca aceasta?

Intre rosu si somon

Culorile intermediare creeaza intotdeauna o oarecare confuzie: nu sunt pure si nu se disting prea mult de alte culori similare, deoarece sunt practic identice intre ele. Asa se intampla cu culoarea coral, care nu este rosu pasional si nici nu este asimilata culorii somon (cu o anumita tendinta spre tonuri portocalii si roz ), decat la acelasi ton rosu .

In primul rand, culoarea rosie are de obicei valori psihologice pozitive si negative. Astfel, in practic toate partile lumii este asociat cu pericolul, violenta, puterea, furia, rusinea … Dar il putem raporta si la senzualitate, pasiune sau entuziasm. Tocmai acea putere si acea senzualitate Este cea pe care maestrul italian de moda Valentino a dorit sa o ofere fiecarei rochii pe care o face, astfel incat culoarea ochilor sa fie ceea ce l-a facut sa fie recunoscut in intreaga lume.

Pe de alta parte, somonul tinde sa scoata in evidenta o personalitate naturala, caldura, energie emotionala si incredere in nuanta sa cea mai roza. Pe de alta parte, atunci cand se apropie de portocaliu, puteti simti senzatia de excitare pe care o provoaca. Dar, daca tonurile fine ale culorii somonului transmit ceva, este dragoste, afectiune, romantism si chiar maternitate. Aceste valori permit utilizarea acestuia in orice decor, de la o nunta (de ce credeati ca domnisoarele de onoare aleg deseori aceasta culoare pentru a insoti mireasa?)

Culoarea coral in decor

Dupa cum am vazut anterior, Pantone a stiut sa defineasca care a fost culoarea anului trecut (si care in acest an poate deveni si marele tau aliat) ca „vibranta si in acelasi timp moale”. Acest joc de senzatii va permite sa combinati aceasta culoare cu altele precum verde inchis sau albastru si rezultatul va fi atractiv si frumos. Coralul se evidentiaza in general impotriva albilor si padurilor (atat maro inchis, cat si negru). Important este ca nu il combinati cu alte culori din aceeasi paleta, deoarece nu veti face altceva decat sa reincarcati mediul.

In plus, este ideal pentru decorarea camerei celui mai mic din casa, deoarece puteti profita si realiza o pictura murala pe pereti, cu diferite tipuri de pesti, corali sau anemoni cu care copiii dvs. vor fi foarte confortabili si pot avea o senzatie deplina de confort si energie buna. In plus, puteti adauga alte tonuri precum verde, albastru, galben sau turcoaz, care vor oferi spatiului si unele atingeri tropicale.

Categories
Lifestyle

Ghid pentru incepatori pentru jocul de rol: Cum sa alegi o fantezie sexuala – si sa o joci de fapt

Exista o multime de lucruri pe care le puteti face pentru a va condimenta viata sexuala, chiar daca sunteti cu partenerul dvs. de mult timp. Dar nu este nevoie sa cumparati jucarii sexuale fanteziste sau sa va contorsionati corpul pentru a face lucrurile mai fierbinti. Tot ce aveti nevoie este o pauza de la modul in care de obicei interactionati cu partenerul dumneavoastra. Si cel mai bun mod de a face asta? Imbratisand cateva idei de jocuri de rol.

Jocul de rol este practic o vacanta din viata de zi cu zi fara a fi nevoie sa pleci nicaieri. Poate fi o ocazie de a-ti rescrie propria istorie sexuala, de a promova o fantezie de lunga durata sau pur si simplu de a fi sexual intr-un mod care este distinct diferit de persoana ta tipica. Daca reusiti sa treceti peste incomoditatea initiala, jocul de rol ar putea duce la cel mai bun sex pe care l-ati avut vreodata.

Inainte de a incepe jocurile

Inainte de a va angaja in orice fel de joc de rol, dvs. si partenerul dvs. trebuie sa purtati o conversatie serioasa. Atunci negociati rolurile, gasiti interese comune, stabiliti limite usoare sau dure. Ambele parti trebuie sa fie de acord cu fiecare aspect al scenei si cu rolurile pe care le veti lua. De asemenea, ar trebui sa stabiliti cuvinte sau gesturi sigure care sa incetineasca sau sa opreasca scena si sa va asigurati ca sunt limpezi.

Acest proces nu defineste doar rolurile si interactiunea scenei sexuale pe care o creezi; de asemenea, ajuta la stimularea unui sentiment de colaborare care va poate adanci conexiunea si intimitatea in afara dormitorului.

Iata cele mai bune idei de scenarii pentru cupluri, care sigur vor condimenta lucrurile.

1. Mesterul si proprietara casei

Aveti de facut o reparatie, iar partenerul dvs. este singurul care are cheia potrivita.

2. Profesorul si studenta

Pentru oricine a avut un fetis mic cu profesorul la varsta de douazeci de ani, aceasta situatie de joc de rol este mai distractiva decat cliseul.

3. Stripteoza si client

Alegeti cantecul dvs. preferat sexy, imbracati lenjerie dantelata, apoi leganati-va soldurile oferind dansul perfect.

4. Escorta si clientul

Rolul de a fi o escorta / gigolo este atat de distractiv si unul dintre rolurile mai usoare de jucat. Faceti cunostinta cu partenerul dvs. intr-un hotel sau chiar doar in dormitor, imbracati-va, solicitati plata, intrebati-l ce ii place si luati banii cand ati terminat. Scopul tau este sa-i faci pe plac, dar este, de asemenea, foarte distractiv sa fii excesiv de entuziast si sa iti asumi cu adevarat rolul de a fi prostituata. O sursa de inspiratie gasiti pe sexfete.ro.

4. Vedetele porno

Alegeti un porno care va place amandoua si reconstituiti-l impreuna.

5. Majoreta si jucatorul de fotbal

Daca incercati deja chestia cu vedeta porno, ati putea la fel de bine sa incercati o situatie de joc de rol familiara!

6. Straini la un bar

Ajungeti separat la acelasi bar, cochetati putin cu alte persoane, apoi mergeti in cele din urma si vorbiti unul cu altul ca si cum ati fi straini.

Acest lucru va face ca sentimentele sa curga pe masura ce incepeti sa va amintiti exact ceea ce v-a atras unul la celalalt.

7. Medicul si asistenta

Un fizic complet este in ordine. La urma urmei, vrem sa fii sanatos. Pune o uniforma sexy, adauga o pereche de manusi si fii gata de actiune.

Daca doriti sa condimentati lucrurile in dormitor , combinarea fanteziilor voastre cu imaginatia nestapanita ar putea fi lucrul perfect pentru dvs. Jocul de rol, in care partenerii iau noi identitati pentru a indeplini o fantezie obraznica , este mai mult decat un scenariu „secretar sexy si sef rau”.

Jocul de rol este o modalitate uimitoare de a va indeplini dorintele cele mai profunde in timp ce explorati subiecte tabu si va va ajuta sa va conectati cu partenerul dvs. intr-un mod distractiv si iubitor, deoarece necesita o comunicare profunda. Daca sunteti curiosi cu privire la jocul de roluri, de la tipurile de roluri cu care puteti experimenta pana la ce pozitii sexuale ati putea dori sa incercati, aceste idei va vor ajuta sa va relaxati.

Categories
Lifestyle

5 idei pentru reciclarea mobilierului din lemn

Va spunem cateva idei care sa va inspire atunci cand va transformati mobilierul vechi din lemn in bijuterii adevarate.

Mobilierul din lemn poate dura multi ani, dar se strica si in timp si se schimba moda. Cu toate acestea, achizitionarea de mobila noua poate insemna o cheltuiala semnificativa de bani. Poate ca reciclarea mobilierului din lemn este o optiune mai buna. Inainte de a cumpara mobila noua, va vom oferi cateva sfaturi pentru repararea si restaurarea celor pe care le aveti deja si va vom explica cum le puteti transforma pentru a le transforma in bijuterii autentice .

Reciclarea nu va aduce beneficii doar buzunarului, dar va veti putea dezvolta creativitatea si imaginatia . Va lasam cateva idei care sa va inspire atunci cand vine vorba de transformarea acelui mobilier vechi din lemn intr-unul complet nou. Indraznesti sa faci mestesuguri?

Reciclati mobilierul din lemn

1. Masa facuta cu cutii de legume

O modalitate usoara de a recicla aceste sertare din lemn in care vin legumele si fructele este transformandu-le intr-o masa rustica draguta. Il poti folosi in sufragerie ca masa. Il puteti lasa sau vopsi in culoarea care se potriveste cel mai bine camerei de zi . Mai tarziu, il puteti folosi pentru a stoca reviste sau pentru a plasa patura in el. Daca doriti, puteti adauga cateva roti. Fara indoiala, este un buget fantastic si o optiune decorativa.

2. Rafturi realizate cu scara din lemn

Aveti acasa o scara veche de lemn? Nu o aruncati, o puteti folosi ca element decorativ. Trebuie doar sa deschideti scara, sa restaurati zonele care sunt necesare si sa adaugati cateva opriri pe picioare pentru a o face mai sigura. Dupa acesti pasi, adaugati rafturi din lemn intre trepte. Este de preferat sa insurubati placile pe structura, astfel incat totul sa fie mai ferm si sigur. Acum puteti pune cateva elemente decorative in ea.

3. Biblioteca cu cutii de legume

Un alt mod de a oferi vechilor tai cutii de legume o alta utilizare, pe care am vazut-o deja la inceput, este sa construim o biblioteca sau o biblioteca . Pentru a face acest lucru, vom urma urmatorii pasi:

Le puteti picta in culoarea pe care doriti sa o potriviti decorului casei.
Dupa aceea, trebuie sa insurubati mai multe cutii si sa va asigurati ca structura este ferma.
Dupa cum puteti vedea, aceasta biblioteca este cea mai usoara de construit. Dupa ce parcurgeti acesti pasi, puteti acum sa aveti cartile si alte elemente decorative.

4. Transforma patutul intr-un birou

Copiii cresc foarte repede si daca aveti un patut pe care nu-l veti folosi din nou, nu il aruncati. Puteti construi cu usurinta un birou. Puneti doar o suprafata de lemn sau de sticla pentru a va sustine toate lucrurile. Puteti decora si picta intregul patut pentru a-i da o nota diferita. Fixati picioarele patutului, astfel incat sa nu se miste si sunt mult mai sigure.

5. Masa laterala cu paleti

Cele paletii sunt suporturi , astfel incat acestea servesc la transportul de marfuri . Daca aveti vreunul dintre ei in casa, nu il aruncati. Il puteti transforma intr-o masa laterala.

Veti avea nevoie de o suprafata de sticla dura.Puteti adauga cateva picioare care nu se ciocnesc cu decorarea casei tale.
Multi oameni aleg sa le lase culoarea lor naturala. Altii doar le lac. Optiunile sunt multiple. Alege-l pe cel care te intereseaza cel mai mult si bucura-te de o masa laterala usoara si originala.

Sfaturi pentru reciclarea mobilierului din lemn

Va spunem pasii de baza pe care trebuie sa ii faceti pentru ca mobilierul dvs. din lemn sa para nou. Aflati cele mai bune tehnici pentru a le lasa ca un profesionist.

Alege o vopsea buna : vopseaua trebuie sa fie de calitate. Acest lucru este esential pentru a obtine cel mai bun finisaj. Cautati vopsele din latex sau acrilice.

Slefuirea mobilierului : pentru a obtine un finisaj mai bun, nu ezitati sa slefuiti mai intai mobilierul din lemn. Acest lucru il va face sa para mult mai bine. Alegeti o hartie de slefuit medie pentru a indeparta lacul si toate jetoanele pe care le poate avea.

Pregatiti mobila : curatati mobilierul din lemn cu o carpa si, daca exista vreo deteriorare, incercati sa-l reparnati sau sa-l ascundeti, de exemplu o gaura.

Adaugati un material de etansare : este un material vascos care permite deteriorarea mobilierului. De asemenea, daca le-am pictat, folosind un dispozitiv de etansare, finisajul final va fi spectaculos.

Daca doriti sa economisiti niste bani, nu ezitati sa profitati de tot ceea ce aveti la indemana pentru a va decora casa si a crea rafturi functionale sau mobilier. De multe ori, tot ce avem nevoie este in jurul nostru. Sunteti gata sa va puneti creativitatea la incercare ?

Categories
Lifestyle

8 Moduri de a face investitii in bani

Investitia este, in esenta, o forma de jocuri de noroc. Esti la fel de probabil sa pierzi bani intr-o noua oportunitate ca si tu sa faci orice, iar a te potrivi intr-o investitie solida la parter este la fel de probabil ca un Royal Flush. Desi exista unele investitii garantate pentru a face bani , aceste oportunitati sunt putine si intre ele.

O parte din succesul dvs. investitional se bazeaza pe cine cunoasteti, o parte din acestia are un ochi aratat pentru ideile de afaceri susceptibile de a reusi, iar unele dintre acestea au capital pentru a finanta un proiect minunat si pentru a obtine un profit. Investitorii Richard Branson si Peter Theil si-au facut averea in parte, cunoscand o propunere de afaceri excelenta cand au vazut-o. Practic miroseau bani.

Dar nu esti un investitor inger, esti doar cineva cu bani in plus pe care vrei sa-i vezi cresteti in dividende. Din fericire, exista nenumarate moduri in care investitiile pot beneficia. Cu o mentalitate potrivita si un ochi apetisant pentru afaceri, iata doar cateva moduri de a face investitii in bani:

1. Joaca piata

Piata bursiera este cea mai pura forma de investitie si este nevoie de un anumit curaj pentru a o juca. Dar daca aveti hotararea, chiar si amatorii stau sa faca cativa dolari in cateva minute. Tranzactionarea de zi necesita o gandire rapida si un bun control al starii pietei – ceea ce poate fi volatil si imprevizibil.

Cu cat stii mai mult, cu atat mai bine. O modalitate de a va asigura ca nu pierdeti prea mult in curand este de a crea o limita la cat de mult veti tranzactiona in timpul unei singure sesiuni. Cu noroc si cunostinte, puteti profita chiar si din stocurile de bani.

2. Marfuri comerciale

Pentru multi, oamenii sunt familiarizati cu comertul cu marfuri din filmul Trading Places, in care Dan Aykroyd si Eddie Murphy reusesc sa-i insele pe raufacatori, oferindu-le informatii false. Daca intelegeti doar cum fac acestea – felicitari, stiti mai multe despre tranzactionarea marfurilor decat despre acest scriitor.

Ceea ce este evident este ca comertul cu marfuri este dictat de politica economica. Acesta este motivul pentru care razboiul comercial Trump a declansat recent cu China ii face pe comercianti atat de nervosi. Dar investitia pe termen lung in marfuri cunoscute precum aurul si argintul poate plati bine.

3. Comert cu criptocurrente

Criptomonedele sunt cunoscute de multi drept noua forma de moneda pe care nimeni nu intelege modul in care functioneaza. Ceea ce se vede este ca popularitatea lor, desi fluctua rapid, este in continua crestere. De asemenea, reprezinta modul in care internetul isi are inca radacinile in vestul salbatic nereglementat. In prezent, exista peste 3.000 de criptomonedas, dar cele mai multe dintre ele sunt neglijabile. Dupa ce aflati care este problema, este doar o problema de a invata piata si de a urmari tiparele.

4. Contracte imobiliare

Exista nenumarate reality-show-uri despre proprietatile de cumparare, cumparandu-le, facand singur renovarile si apoi revinde-l pentru mai mult decat merita. In timp ce acest lucru face o televiziune buna, realitatea este mult mai simplista. Renuntarea la contracte presupune doar achizitionarea proprietatilor si pur si simplu vanzarea contractului, permitand proprietarului sa plece mult timp pentru a castiga bani. Intre timp, te imbogatesti prin arbitraj.

5. Abordarea Cookie Jar

Aceasta este una dintre optiunile mai sigure pentru incepatori care invata cum sa investeasca bani. Aceasta este diferita de celelalte optiuni din lista, deoarece intr-un fel investesti doar in tine. Pur si simplu gasiti o banca cu o rentabilitate anuala ridicata a dobanzii si fara un depozit minim, apoi puneti in ea zece dolari sau cam o saptamana. Interesul poate ajunge pana la 2,9 la suta, ceea ce poate sa nu para mult, dar se adauga.

6. Roboadvisori

Deci esti prea nervos sau nu esti bine citit in bursa. Roboadvisorii au fost creati pentru a investi banii pentru tine, pe baza fundalului si a capitalului pe care il ai. Exista o multime care par de incredere, inclusiv Wealthfront si M1 Finance. Unii pot necesita o suma minima, dar avand in vedere modul in care merge AI in aceste zile, daca sunteti dispus sa jucati pe ea, mergeti mai departe si asezati-va in urma si asteptati robotul.

7. Obligatiuni de investitii

Obligatiunile implica in esenta imprumutarea unei anumite sume catre o companie de lucru sau guvern. In schimb, atat timp cat obligatiunea exista, entitatea va va plati in continuu cu dobanzi. In general considerate mai putin riscante decat stocurile, obligatiunile ar putea fi cea mai buna optiune pentru cei fara experienta.

8. 401 (k)

Investitia in 401 (k) s este pur si simplu o alta modalitate de a juca piata bursiera, desi cu o plasa de siguranta daca seful companiei dvs. este in joc pentru a se potrivi cu o parte din investitia dvs. Este cat se poate de aproape de banii liberi pe care ii puteti obtine, deoarece veti vedea o rentabilitate atat timp cat 401 (k) functioneaza asa cum trebuie. Cu toate acestea, dupa ce ati ajuns la maximum, angajatorul dvs. este dispus sa plateasca, isi pierde farmecul.

Categories
Lifestyle

Rutina de frumusete 100% naturala – asta este tot ce ai nevoie

Vrei sa incepi sa adopti rutine de frumusete mai durabile? Incetul cu incetul, putem adopta schimbari in viata noastra de zi cu zi, care ajuta planeta si inlocuiesc produsele de unica folosinta care continua sa ne umple geanta de toaleta. Acestea sunt elementele de baza pentru o rutina eco.

In ultimii ani, machiajul natural a devenit popular. Oamenii au grija mai mult de ceea ce pun pe fete si pe corp. Studiaza etichete, cerceteaza marcile si invata despre substantele potential daunatoare care se gasesc in machiajul traditional .

In consecinta, oamenii se indreapta catre machiajul natural , precum rujul colorat cu pigment de fructe. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de machiaj curat, verde sau netoxic.

Exista atat de multe fraze cheie pe care ni le spune sa le cautam atunci cand cumparam machiajul si tenul nostru: naturale, organice, fara substante chimice, fara cruzime si ecologice. Daca doar toate le-ar fi mai usor sa descifreze, cumparaturile pentru piele ar fi mult mai usoare. Dar cand naturalul poate insemna, „folosim cateva ingrediente naturale”, iar fara cruzime poate insemna „inca ne testam produsele pe animale din China”, trebuie sa stim sa citim o eticheta, mai mult ca niciodata.

Una dintre cele mai mari conceptii gresite este ideea de naturale versus organice si ca sunt etichete interschimbabile. Un produs poate fi natural si organic, dar nu toate produsele naturale sunt organice sau chiar 100% naturale. Este important ca toata pielea sa fie naturala pentru sanatatea generala , insa beneficiul utilizarii pielii naturale si organice ofera pielii cea mai pura forma de ingredient de pe piata.

Produsele chimice de ingrijire a pielii ofera beneficii, dar vin cu efecte secundare. Daca le folositi, va expuneti pielea la cea mai mare poluare si toxicitate. Deci, produsele pe care le utilizati pentru a beneficia de pielea dvs., de fapt, va dauneaza pielii. Indiferent daca este pielea sau parul, acestea au nevoie de hidratare regulata cu cele mai bune produse de ingrijire a pielii naturale. Este crucial sa se utilizeze numai acele produse care constituie extracte de plante organice si sunt lipsite de substante chimice si compusi toxici. Unguentele, spalaturile pentru fata, cremele care folosesc substante chimice concentrate trebuie evitate cu orice pret. Acest lucru se datoreaza faptului ca astfel de produse provoaca o multime de efecte secundare si duc la reactii alergice, eruptii cutanate. Puteti folosi unt de shea, cel mai bun ulei natural de ingrijire a pielii, care nu provoaca niciun efect secundar si reactie alergica. Exista diverse avantaje ale utilizarii acestuia.

Nu va exista iritare a pielii

Iritarea pielii sub forma de alergii ale pielii, eruptii cutanate si cicatrici sunt rezultatul utilizarii produselor de piele care sunt incarcate cu substante chimice corozive si culori daunatoare. Cel care are pielea sensibila trebuie sa inceteze sa utilizeze produse de piele pe baza de produse chimice pentru a evita ruperea pielii. Spre deosebire de aceasta, exista diverse beneficii ale ingrijirii organice a pielii . Produsele naturale de ingrijire a pielii actioneaza usor asupra pielii pentru a preveni sansa ruperii pielii si a acneei. Untul de shea nu va va avantaja decat sa provoace reactii adverse.

Fara mirosuri toxice

Produsele naturale de ingrijire a pielii sunt complet lipsite de orice miros toxic. Produsele principale de piele cu baza pe baza de produse chimice cuprind parfumuri artificiale, pe langa substantele chimice corozive. Vei fi surprins de faptul ca multe persoane sufera de reactii negative din cauza parfumurilor artificiale sub forma de probleme de migrena, sinusuri si altele. Sunt numai produse naturale si organice care nu poarta nici un parfum.

Nu exista nicio sansa de problema interna

Daca exista produse chimice in produsele de ingrijire a pielii, acestea va pot invada si fluxul sanguin. Produsele chimice daunatoare pot reprezenta o mare amenintare pentru organele interne ale corpului. Nu veti avea nicio sansa de a dauna organului intern daca alegeti produsul pentru pielea organica.

Piele mai tanara

Cele mai bune produse de piele naturala pot vindeca sau restaura celulele pielii deteriorate pentru a preveni hiper-pigmentarea, ruperea pielii, ridurile, liniile fine. Puteti masa in mod regulat zona cu unt de shea pentru a reface pielea tanara si pentru a descoperi sanatos.

Produsele naturale sunt, de asemenea, ecologice

De asemenea, produsele naturale nu dauneaza mediului. Produsele bazate pe substante chimice obisnuite folosesc substante chimice si toxine care dauneaza mediului. Asadar, aici se afla frumusetea folosirii produselor naturale. Nu veti deteriora mediul in niciun fel.

Categories
Lifestyle

10 lucruri despre cafea pe care nu le stiai

Pentru milioane de oameni din intreaga lume, cea mai buna modalitate de a incepe ziua este cu o cana calda de cafea. Dar stiati ca, pe langa aroma sa revigoranta, savoarea gustului si aroma deosebita, ceasca dvs. de cafea contine o multime de beneficii pentru sanatate si bunastare ?

Iata cateva lucruri interesante pe care poate nu le stiti despre cafea:

  1. Cafeaua este sursa nr. 1 de antioxidanti! Noile cercetari au aratat ca, cafeaua este o sursa bogata de antioxidanti si contribuie semnificativ la aportul zilnic total de antioxidanti. Antioxidantii va pot ajuta sa va protejati celulele de oxidare si corpul dumneavoastra de bolile inimii, cancer si imbatranire prematura!
  2. Cafeaua decafeinizata are aceiasi antioxidanti! Indiferent daca alegeti un amestec cafeinat sau decafeinat, veti obtine totusi toate beneficiile antioxidantilor, deoarece ambii contin continut similar!
  3. Cafeaua te ajuta sa inveti mai bine si sa ramai mai alert la locul de munca! Studiile arata ca oamenii care beau cafea sunt relaxati si mai interesati de munca lor. Cofeina din cafea ajuta la restabilirea si mentinerea vigilentei – imbunatatirea performantei si imbunatatirea starii de spirit. Este bautura perfecta pentru a va trece prin a doua jumatate a zilei de lucru! Cand studiati, cafeaua ajuta la imbunatatirea atentiei si prin acest lucru , faciliteaza invatatul rapid.
  4. De asemenea, cafeaua iti imbunatateste performanta fizica! Conform cercetarilor, cofeina joaca un rol in furnizarea de energie pentru o performanta fizica mai buna. Acest lucru ar putea ajuta sportivii sa functioneze mai bine la exercitii de anduranta cu durate scurte si lungi, precum si la rutine de intensitate mare. De asemenea, poate reduce durerea musculara dupa antrenament si sentimentele de oboseala in ultimele minute de antrenament.
  5. Zero calorii in fiecare ceasca! 1 cana de cafea solubila are mai putin de 2 calorii. Asa ca nu uitati sa aveti ceasca cu mai putin zahar si lapte sau crema cu continut scazut de grasimi!
  6. Cafeaua va poate ajuta sa va protejati pielea! Pielea ta este expusa in mod constant la factori externi nocivi, cum ar fi razele UV, care pot afecta sanatatea celulelor tale si pot provoca daune celulare. Dar, cu proprietatile bogate in antioxidanti ai cafelei, va puteti ajuta pielea sa lupte impotriva efectelor daunatoare ale soarelui si sa preveniti ridurile.
  7. Cafeaua poate ajuta la usurarea durerilor de cap! Cercetarile sugereaza ca o ceasca de cafea ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor migrenei si chiar la oprirea acesteia daca este consumata la inceputul durerii de cap. Acest lucru se datoreaza faptului ca substantele care dilata vasele de sange provoaca dureri de cap vasculare. In timp ce substantele precum cofeina constrang vasele de sange si ajuta la combaterea efectelor dureroase ale dilatarii vaselor de sange in capul tau.
  8. Cafeaua nu interfereaza cu absorbtia calciului! O conceptie gresita populara este ca consumul de cafea poate duce la pierderea de calciu din organism. Cu toate acestea, dovezi recente au aratat ca cafeaua nu are efecte negative asupra sanatatii oaselor. Si desigur, oasele puternice sanatoase sunt rezultatul unei diete bogate in calciu. Vino sa te gandesti la asta, pregatirea cafelei cu un pahar complet de lapte te va ajuta de fapt sa-ti indeplinesti nevoile de calciu.
  9. Puteti bea 3-4 cani pe zi! Pentru majoritatea bauturilor de cafea, recomandarea pentru un consum moderat este de 300 mg de cofeina pe zi sau echivalentul a 3-4 cani de cafea solubila.
  10. Cafeaua solubila este 100% cafea! Cafeaua solubila este procesata folosind boabe de cafea pure si apa fara aditivi deloc!
Categories
Lifestyle

Rochii la moda in 2020 – cum sa alegi modelul potrivit pentru domnisoarele de onoare

Cand incercati sa alegeti cele mai bune rochii de domnisoare de onoare pentru nunta, exista mai multe lucruri de care trebuie sa tineti cont. De la potrivirea tinutei de nunta pana la setarea unui buget, vei dori sa iei in considerare toate perspectivele inainte de a alege un model potrivit pentru nunta.

Iata primele cinci intrebari care trebuie luate in considerare daca doriti sa alegeti cele mai bune rochii pentru domnisoare de onoare. Vezi ce rochii la moda sunt prezentate in acest an.

CUM ALEGI ROCHIILE DE DOMNISOARE DE ONOARE CARE COMPLETEAZA MIREASA?

Poate ca va intrebati daca domnisoarele de onoare trebuie sa se potriveasca cu mireasa. In timp ce rochiile de domnisoara de onoare nu trebuie sa fie asortate, de obicei, acestea sunt alaturi de formalitatea rochiei de mireasa si tema nuntii.

Pentru a crea un aspect coerent, luati in considerare lungimile, culorile, stilurile si tesaturile. Rochiile de mireasa lungi si rochiile lungi de domnisoare de onoare se coordoneaza, in timp ce rochiile de mireasa scurte se potrivesc cel mai bine cu rochiile scurte de domnisoare de onoare.

Rochia ta de mireasa are un accent colorat? Luati in considerare faptul ca domnisoarele de onoare poarta rochii in aceeasi culoare. Daca rochia de mireasa este croita intr-un stil A-line sau un stil sirena, alege rochii de domnisoare care sunt in aceeasi forma.

Cand vine vorba de tesaturi, puteti alege materiale similare atat pentru rochia de mireasa, cat si pentru rochiile de domnisoare de onoare sau puteti accentua rochia de mireasa alegand o culoare contrastanta, totusi dintr-un material complementar pentru rochiile domnisoarelor de onoare.

De exemplu, o rochie de mireasa din satin margelat iese in evidenta pe un fundal eteric al rochiilor de domnisoare de mireasa din matase fina si aerisita. In cele din urma, aspectul petrecerii de nunta tine pe deplin de tine! Cand aveti indoieli, imaginati-va cum vor arata toate detaliile si decideti daca aceasta este viziunea pe care doriti sa o creati.

CARE SUNT CULORILE DE TOP PENTRU ROCHII DE DOMNISOARE DE ONOARE?

In timp ce culorile de top pentru rochii de domnisoare de onoare pot varia in functie de sezon, cele mai populare culori de la an la an sunt albastru, roz, neutru, alb si negru si cu imprimeuri florale. Cu atat de multe nuante de albastru si roz disponibile, este usor sa alegeti o rochie potrivita pentru domnisoarele de onoare si sa arate grozav in fotografiile de nunta. Exista rochii de domnisoare in nuante de albastru deschis, precum si nuante atragatoare precum cobalt, bleumarin sau albastru electric.

Nuantele populare de roz pentru rochiile de domnisoare de onoare includ roz pentru copii, trandafir prafuit si roz fuchsia. Culorile neutre, cum ar fi bej, taupe si gri, sunt populare, deoarece sunt culori versatile, usor de coordonat si accesorizat. Rochiile clasice de domnisoare de onoare contrasteaza frumos cu o rochie de mireasa alba, fildes sau sampanie.

Rochiile de domnisoare de onoare cu imprimeuri florale sunt populare, in special pentru nuntile de primavara si vara. Exista atat de multe tipuri de imprimeuri florale dulci si romantice, de la mici si subtile pana la mari si indraznete, incat puteti gasi cu usurinta un stil potrivit pentru tema nuntii voastre.

Aceste culori superioare ale rochiilor de domnisoare de onoare sunt concepute si in nuante puternice, care sunt magulitoare pentru atat de multi oameni, asa ca ia in considerare aceste posibilitati atunci cand faci cumparaturi pentru rochiile domnisoarelor de onoare.

CARE SUNT CELE MAI FLATANTE STILURI DE ROCHIi DE DOMNISOARE DE ONOARE?

Cele mai frumoase stiluri de rochii de domnisoare de onoare sunt cele care arata foarte bine la majoritatea tipurilor de corp. Pentru ca cei mai buni prieteni ai nostri au toate formele si dimensiunile, veti dori sa gasiti rochii de domnisoare de onoare care sa se potriveasca pentru fiecare persoana.

O rochie de mireasa A-line este un stil castigator pentru majoritatea tipurilor de corp, deoarece fusta pluteste departe de corp, fara a adauga prea mult volum. Majoritatea domnisoarelor de onoare arata grozav intr-o rochie in stil wrap sau rochii cu corset, care se adapteaza perfect. Daca doriti sa va asigurati ca fiecare domnisoara de onoare are un stil potrivit de rochie, luati in considerare o abordare mixta si potrivita pentru rochiile domnisoarelor de onoare.

Permiteti fiecarei domnisoare de onoare sa isi aleaga propriul stil, dar intr-o culoare sau nuanta potrivita pentru a pastra un aspect coerent cu tema nuntii. Acest lucru inseamna ca s-ar putea sa aveti o serie de rochii de domnisoare de onoare in diferite stiluri.

Categories
Lifestyle

Cele mai sexy vibratoare si cum sa alegi modelul potrivit pentru tine

Daca inca nu stii cum sa folosesti un vibrator, atunci iti lipsesc serios o multime de orgasme si senzatii de placere. Folosirea unui vibrator este un plus perfect, atat pentru masturbare, cat si pentru viata sexuala obisnuita. De fapt, s-ar putea sa va ofere un orgasm daca nu ati mai avut niciodata unul inainte. Acest ghid va va invata exact cum sa folositi un vibrator impreuna cu ce tehnici functioneaza cel mai bine.

Inainte de a invata cum sa folosesti un vibrator este recomandat sa urmaresti si tipurile variate de modele de pe piata. Urmareste lista cu cele mai bune vibratoare.

ALEGEREA VIBRATORULUI POTRIVIT PENTRU TINE

Inainte de a invata cum sa folositi un vibrator, doriti sa-l alegeti pe unul si trebuie sa luati in considerare cateva factori vitali:

Putere – Cel mai important factor atunci cand selectati un vibrator este sa va asigurati ca este suficient de puternic. Daca in prezent dureaza mult timp sa ajungi la orgasm, fie in timpul sexului sau al masturbarii si ai nevoie de multa stimulare intensa pentru acest lucru, atunci cel mai probabil vei avea nevoie de un vibrator mai puternic.

Acest lucru inseamna ca va trebui sa evitati optiunile ieftine, care adesea nu ofera prea multa stimulare si sa va orientati spre modele la high-end, cum sunt: Lelo, WeVibe, Bagheta magica Hitachi, Sybian si “iepurele”. Acestea se incadreaza adesea in categoria vibratoare de lux, dar efectul merita.

Moduri si setari vibratoare

O alta problema majora de luat in considerare inainte de a investi bani intr-un dispozitiv complet nou, este, ce moduri sau setari are. La multe vibratoare, puteti ajusta intensitatea vibratiilor. Acest lucru este minunat, deoarece inseamna ca il puteti personaliza pentru a obtine exact tipul de stimulare pe care il doriti.

La unele vibratoare, le puteti seta, de asemenea, pentru a oferi cicluri de intensitate. Aceasta inseamna ca vibratorul va schimba automat cat de intense sunt vibratiile, astfel incat sa simtiti impulsuri sau valuri de vibratie care se construiesc si se retrag in mod repetat, in loc de un nivel constant de intensitate.

Majoritatea femeilor considera ca aceasta este mult mai placut decat aceeasi putere continua pe care o ofera vibratoarele mai putin sofisticate. De fapt, una dintre cele mai mari probleme cu majoritatea vibratoarelor de talie inferioara este ca, daca intensitatea nu este corecta, nu exista nicio modalitate de a o regla. Deci, poate ajunge sa fie prea slab sau prea puternic si nu puteti face nimic pentru a-l regla.

Forma vibratoarelor

Pentru multe femei, forma vibratorului lor nu este foarte importanta atunci cand il folosesc. Acest lucru este valabil mai ales pentru acelea dintre voi care sunt interesati doar de stimularea clitorisului si care utilizeaza vibratorul in exteriorul vaginului. Daca doriti si penetrare, atunci, evident, si forma vibratorului dumneavoastra este importanta.

Din fericire, majoritatea magazinelor online stocheaza o varietate mare de forme si dimensiuni, de la vibratoare care arata ca niste capsule mici (gloante) pana la vibratoare in forma de penis, pana la forme mai fine, cu denivelari si curbe in toate locurile potrivite, astfel incat vei putea gasi intotdeauna forma potrivita pentru nevoile tale.

Zgomot vibratoare

Ultimul lucru pe care il puteti atinge atunci cand alegeti un vibrator este zgomotul. Daca impartasiti o casa cu altii, veti dori in mod natural sa fiti discret. Un vibrator zgomotos si puternic nu va va ajuta sa realizati acest lucru! Sfatul meu este sa evitati vibratoarele mai ieftine. In acest caz este indicat sa alegeti un vibrator silentios.

PREGATIREA PENTRU PLACERE MAXIMA

Dupa ce ai un vibrator bun, poti face cateva lucruri inainte de a te angaja in afaceri pentru a te asigura ca te bucuri de o placere orgasmica maxima. Primul si cel mai important lucru este intelegerea a ceea ce te excitata. Aceasta ar putea implica lucruri precum:

-o baie lunga si calda dinainte
-citind revista erotica preferata.
-atmosferea din camera cu muzica, mirosuri si iluminare potrivite
-efectuarea unui preludiu
-un pahar de vin.

Cealalta strategie importanta pentru obtinerea placerii maxime este cunoasterea intima a corpului, astfel incat sa intelegeti exact butoanele pe care trebuie sa le apasati pentru a va aduce in acea stare de euforie intr-un joc orgasmic.